8 здравословни причини да пиете кафе всеки ден

29/07/2015 2 Коментар(и)

Кафето е полезно за вас и има много причини, да му се наслаждавате всеки ден. Независимо дали сте пристрастени към него и не можете да живеете без дневната доза кофеин или просто се наслаждавате на една чаша от време на време, трябва да признаем, че кафето е приятна и важна част от живота ни.

Източник: http://www.Coffee454.com

 

Ето няколко причини защо трябва да пиете кафе всеки ден, а не само когато се чувствате сънливи и уморени.

 

1. Кафето съдържа много антиоксиданти.

Вярвате или не чаша кафе е способна да ви осигури достатъчно количество антиоксиданти. Човешкото тяло абсорбира повече антиоксиданти от кафето дори да консумирате достатъчно плодове и зеленчуци.

 

2. Кафето ви кара да се чувствате по-щастливи и спокойни.

Никога няма да забравите чувството, което изпитвате докато пиете първата си чаша кафе сутрин... Чувствате се готови и щастливи!

Кафето действа и като антидепресант. Според изследване на Националния университет в Сеул уханието и аромата на кафето ви карат да се чувствате по-щастливи и по-малко притеснени.

 

3. Кафето е полезно за черния дроб.

Според проучване от 2006 г., ако хората всекидневно употребяващи алкохол пият поне една чаша кафе на ден, могат да намалят риска от развитие на цироза на черния дроб с около 20%.

Кафето значително помага в предотвратяването на увреждания на черния дроб.

Източник: http://www.wired.com

 

4. Кафето може да облекчи симптомите на болести като Паркинсон и Алцхаймер.

Сайтът ScienceDaily през 2012 г. съобщава, че кафето може да помогне на страдащите от болестта на Паркинсон да контролират движенията си. Хората, които пият кафе редовно могат да намалят риска да развият двете заболявания.

 

5. Кафето може да намали риска от заболяване от рак на кожата при жените.

Според изследване на „Brigham and Women’s Hospital”  и „Harvard Medical School” проведено с повече от 100 000 жени над 20 години, тези които пият 3 или повече чаши кафе дневно е по-малко вероятно да развият рак на кожата.

 

6. Кафето може да подобри спортните ви постижения.

Обичате изтощителните тренировки? Кафето е подходящо за вас!

Доказано е, че една чаша кафе преди тренировка подобрява постиженията на атлета и помага за по-бързото изгаряне на мазнините.

Източник: http://www.womenshealthmag.com

 

7. Кафето може да ви направи по-интелигентни

Често пием кафе, когато ни се спи, а искаме да останем до късно будни, защото имаме работа.

Ами ако ви кажа, че тази магическа отвара не само ви помага да преборите сънливостта, а и помага на мозъкът ви да работи по-добре и по-бързо. CNN съобщава, че кафето кара мозъка да работи по различен начин, отколкото обикновено. Всичките ви сетива са подобрени. Кафето е тук, за да ви даде енергия и бистър ум. Всеки път, когато пиете чаша кафе вашият мозък подобрява способностите си и работи по-бързо и по-добре.

 

8. Кафето ви кара да се чувствате живи.

С целият си кофеин, кафето ни помага да останем бдителни и готови за  предизвикателство по всяко време на деня!

 

Пийте кафе и се радвайте на живота, по-дълго и по-добре.

2 Коментар(и)

Добри:
29/10/2015, 19:01:17
Отговори

Много полезна статия. Браво

Ванката:
04/11/2015, 20:57:41
Отговори

Nice. Добро е

Оставете коментар