13 факти за кофеина

Публикуван от: coffespot 26/08/2016 0 Коментар(и)

 

Повечото от нас консумират кофеин по един или друг начин – с кафето, чая, енергийните и изотоничните напитки, кофеинови бонбони, стимулиращи добавки, някои шоколадови изделия и сладкиши. Но знаем ли какво е кофеин и какво действие има той върху нашето здраве? 

 

Споделяме с вас следните 13 факти за кофеина, които смятаме, че ще са ви интересни и полезни:

 

 

  • Кофеинът се съдържа в повече от 60 растения, които виреят в Африка и Южна Америка.
  • Химически е изолиран от кафето през 1820 г.
  • Има стимулиращ и диуретичен ефект.
  • Абсорбира се напълно от организма за около 30-45 мин., след което се задържа от 3 до 6 часа.
  • Кофеинът е най-мощниятхимичен компонент в кафе и чая.
  • Външният му вид е бели кристали или прах.
  • 10 гр кофеин се смята за смъртоносна доза.
  • Той е най-широко използваният психосоматичен стимулатор в света.
  • 90% от американците го консумират всеки ден под различна форма.
  • Повече от 450,000,000 чаши кафе се консумират всеки ден в САЩ.
  • Тъмно изпеченото кафе има по-малко кофеин от светлоизпеченото.
  • Мит е, че кофеинът или кафето могат да ви помогнат да изтрезнеете по-бързо ако сте прекали с алкохола.
  • Кофеинът повишава нивата на допамин в мозъка, което подобрява настроенито

 

  

Оставете коментар